抜け毛のメカニズム
髪の毛の量というのは個人差があり、多い人も少ない人もいますが、平均して一人あたり10万本だと言われています。
そして、髪というのは毎日落ちては新しい髪に生え変えたりしているのです。
正常の状態でも毎日50本から100本の髪は落ちているのですね。
そのため、髪が抜けたからといって必ずしも不正常というわけではないのです。
私達は毎日50本から100本の髪が抜けて、それと同時に毎日50本から100本ほどの新しい髪というのが生えているのです。
そのため、抜けた髪の数だけ新しい髪も生えているので心配はないのですが、生え変わっている髪よりも抜け毛が増えてしまったときは心配しなければなりません。
たとえば、髪が束のように抜け落ちたりするときは要注意です。髪は突如として伸びるわけではなく、徐々に伸びていくわけですので、抜けた髪が生えた髪よりも多い場合に髪のボリュームが急に少なくなりますのですぐにわかることでしょう。
そして、髪が大量に抜けるようになったときは何かの病気の前兆である可能性もありますので、できれば一度は病院で受診した方がよいでしょう。
また、自分の生活を見直す必要もあります。
たとえば、不規則な生活を続けて、夜更かしばかりをしているとどうしてもストレスが溜まりますので髪が抜けやすくなることがあります。
また、食生活も見直して、偏った食生活を送っている人ならばなるべく規則正しく三食を栄養バランスのよい食事に変えるようにしましょう。
また、喫煙などでも髪の成長に影響を及ぼしますので、なるべく喫煙は控えるようにしましょう。
髪というのは頭皮にある毛母細胞で作られていますので、生える過程としては成長期、退行期、休止期で最終的に抜け落ちるようになっています。
目安としては成長期は約２年から５年で、その間に髪は伸び続けるわけです。
その成長期を経ると、活動が遅くなり、退行してやがては休止段階に入り、最終的には抜け落ちるようになっています。
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